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星座專家薇薇安2016年底乳腺癌病逝，生前對於病情低調，鮮少人知道她的病況，突然離世消息令人震驚，據傳，當時她發現罹癌時已經是乳癌末期，完全沒有開刀機會治療。鐵娘子洪秀柱也曾於2011年檢查出乳癌第1期，顯示乳癌越來越多。乳癌的發生率及死亡率一直高居台灣女性癌症首位，不少人聞之色變，隨著醫學進步，癌症治療日新月異，中西醫合併也成為治療趨勢，藉由特製中藥有助調理體質改善病情，消除體內致癌環境，這樣才能有效降低腫瘤生長的環境。粉領族楊小姐1年前經醫師確診左側乳房罹患2至3公分的第1期乳癌，因腫瘤依附於血管動脈旁，西醫評估手術風險高，無法動刀切除病灶，建議先採取局部放射治療，經過幾次療程後，腫瘤變小，原以為癌細胞生長有獲得控制，未料幾個月後，腫瘤又長大近7公分。醫師決定先切除距離動脈較遠的部分腫瘤後觀察病情，卻沒想幾個月內癌細胞竟擴增到14公分，再經過放療和化療之後，腫瘤雖然縮小一些，但其實身體早就難以負荷，過沒多久腫瘤又急速生長到40公分，腫瘤皮表甚至呈現明顯的黑黃色病灶，病情不樂觀。難抵惡性腫瘤來勢洶洶，加上放療和化療耗損大量元氣，此時楊小姐已相當虛弱，每天僅能倒臥在病床，生活無法自理，醫師甚至向家屬建議將病患移往安寧病房，才能獲得比較完善的照顧。家屬雖感心痛，但仍不放棄任何一線希望，經親友介紹推薦，轉求中醫治療，收治該名病患的濟群欣中醫診所立刻安排外診，診察後開了癌末特殊乳癌複方讓患者服用，住院治療1周後，原本氣若游絲的病患7天後已可起身坐在病床上，隔天就可返家休養。接下來，歷經1個月的細心治療，腫瘤幾乎已失去原本的活性，不過因為腫瘤當初已腫大撐破皮膚表面，如今皮層則呈現乾枯的乳白色狀，而原本40公分的乳癌已萎縮至14公分左右，病患的身體也慢慢恢復元氣，後續病況仍須追蹤觀察。濟群欣中醫診所郭榮宗中醫師表示，西醫治療通常只針對癌症病因，採取切除腫瘤或使用放化療殺死癌細胞的治療方式，但治療過程中，癌細胞賴以生存的環境卻沒改變，腫瘤就不容易徹底消失，因此不少癌症患者開完刀、進行放化療後，癌症還是容易出現轉移或復發。針對癌症手術、放化療後，仍一直發生轉移與復發腫瘤，郭榮宗認為，中醫「腫瘤治療123」治癌準則值得參考：（1）當務之急應先清除體內毒素，排除有害於身體的物質；（2）接著，再進行改變體質，阻斷癌細胞賴以生存的環境；（3）然後，藉由中藥調理提高身體免疫機制，讓腫瘤於最短時間內獲得有效控制，降低一再轉移和復發的機率。癌症治療方式多元，且中西醫各有擅長，郭榮宗強調，西醫多採取手術、放療、化療等主動進攻的方式對付癌細胞；中醫則轉攻為守，平和改善西醫治療期間的副作用，並藉由提升免疫功能降低復發。事實上，中西醫聯手對抗癌症病魔已成趨勢，兩者結合更有利癌症治療。最後，郭榮宗提醒，平日少食加工食品、少接觸空汙油煙，規律作息、適度運動、常保心情愉快，才是遠離癌症的根本之道。更多 NOWnews 今日新聞報導 管中閔案下午開庭 公懲會有別以往「公開審理」 長榮空服員為何硬起來罷工卻不離職？前空姐曝關鍵原因 長榮僵局有解？ 台大醫提「1招」：罷工立刻停止

大陸的上海發生一起駭人聽聞的殺嬰事件！兇手竟然是她的親生外婆。男嬰剛出生就被外婆抱出醫院，丟進河裡溺斃，被捕後她說這一切都是女兒的錯，生太多小孩又養不起，加上男嬰有病在身，她不忍外孫要受苦才這麼做。上海松江警方接獲報案，在河裡發現一具剛出生的男嬰屍體，一查發現死因不單純。松江公安分局刑科所法醫陳波：「所以通過這個(體內有藻類)，我們推測他當時應該是，生前就被拋到水裡面。」法醫驗屍後，研判男嬰是早產兒伴隨多重併發症，但究竟被誰殘忍殺害？當地警方調閱監視器，發現一名女子抱著剛出生的男嬰走出醫院，赫然是他的親外婆！嬰兒外婆：「這一胎是女兒跟外人生的，那個男孩子19歲。」溺殺外孫被捕，這位外婆卻一開口就說這都是女兒的錯，說他跟丈夫婦感情不好、經濟條件更差，卻一胎接一胎的懷孕，讓小孩有一餐沒一餐的，她看不下孫子要受苦才這麼做。但男嬰媽媽卻說，自己小時候就是如此被對待。嬰兒母親：「小時候我4歲多，母親就不在身邊，我在學校裡面一直被同學嘲笑，家裡面離婚。」兩代人倫悲劇，葬送了一條無辜的小生命，男嬰外婆目前以故意殺人罪遭到拘留。她說平時自己也沒固定工作、健康也不好，為了避免女兒讓子女有一餐沒一餐，因此才會做出這樣令人痛心的選擇。松江公安分局刑科所法醫陳波：「但是明知小孩子還屬於一個存活的情況下，將小孩子丟入河中，我覺得這個行為是世人所不能接受的。」更多 TVBS 報導保母員警丈夫當天休！ 是否知情列調查對象 疑虐嬰百名網友激憤！保母家「撒冥紙、丟雞蛋」 警驅離 1歲女童疑遭虐致重傷 家屬悲慟將拔管器捐 1歲嬰疑遭虐！腦出血恐「終生癱」 保母稱：不知原因

生涯在溫布頓網球公開賽拿下8座冠軍的費德勒（Roger Federer），今天在男單首輪的賽事對上首度打進溫網會內賽的南非新星哈里斯（Lloyd Harris），首盤就意外失利，不過第二盤中段費德勒的表現開始回穩，最終也以3比6、6比1、6比2、6比2擊敗哈里斯，順利晉級第二輪。儘管這是哈里斯生涯首度打進溫網的會內賽，不過首盤面對費德勒完全沒有畏懼，在局數取得3比2領先的情況下率先破發，也順利以6比3拿下首盤，這樣的結果讓許多球迷感到相當意外，擔任《BBC TV》球評的傳奇球星貝克（Boris Becker）也說：「羅傑心裡一定在想：『這個人是誰？我以前從來沒遇過他。』」不過這樣的震撼並未持續太久，費德勒在第二盤僅花28分鐘就輕鬆以6比1拿下，第三盤也靠著優異的網前截擊壓制住了哈里斯的發揮，順利以6比2搶下第三盤。在第三盤結束後，哈里斯因為小腿傷勢申請了醫療暫停，但在第四盤也沒能從費德勒手中取得優勢，最終也被費德勒連趕三盤而落敗。「只因為我過去在這裡取得了不錯的成績，並不代表著我會繼續繳出這樣的表現，」費德勒在賽後受訪時說：「在一開始我打得有點掙扎，我覺得身體有點僵硬，腳也不太能動，他馬上就有表現，也讓我緊張了一盤又將近一半的時間，但我開始找回了比賽的節奏，局勢也開始有所變化。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 李亦伸觀點：2019-20 NBA總冠軍，無法預期！相關報導》 NBA》湯瑪斯加盟巫師 有望扛起二號控球證明自己

【早安健康／吳慧禎報導】印象中，想要控制血糖的人應該嚴格控制甜食攝取，不過，甜的食物不完全代表會造成血糖衝高，竟反而有降低血糖的效用！腎臟科醫師江守山最近就在臉書提問：「研究證實哪兩種甜的食物會降低血糖？」讓網友猜猜看，醫師更提醒答案有點難度，正確回答者還能獲贈現金券或禮物卡。  猜猜看：哪兩種甜的食物會降低血糖呢？三天後，江守山醫師公布解答，不是水果、甘草、羅漢果等很多人猜的答案，正解竟是蜂蜜與黑巧克力！江守山醫師特別強調，一定要是「真」蜂蜜、「黑」巧克力，他列舉論文實證，結果指出蜂蜜可以改善糖尿病人血糖及脂肪，「至於欺騙味覺的代糖、菊糖，都不能降低血糖。」    黑巧克力是糖尿病剋星？  巧克力大人小孩都愛吃，研究發現，黑巧克力對於降血糖有幫助，搖身一變成了糖尿病剋星！臺大醫院內科部主治醫師王治元在文章中指出，2012年一場在聖地牙哥舉行的實驗生物學會議中，美國聖地牙哥州立大學博士Mee Young Hong發表，黑巧克力的抗氧化成份可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。  不過，更重要的，一定要「適量黑巧克力」，謹記不過量原則，而白巧克力其實只含有脂肪和糖，並沒有抗氧化劑，反而讓身體血流減慢，對健康並無幫助。  滋味香甜的蜂蜜，竟能控血糖抗糖尿病？下一頁營養師解惑了！  甜美蜂蜜竟能控血糖抗糖尿病？  滋味甜美的蜂蜜，是大自然贈與我們的天然甜味劑，也常被當作相對健康的甜品，到底蜂蜜會造成血糖波動、還是能夠控制血糖？營養師陳怡潔在文章中提到，一篇2017年的文獻回顧統整蜂蜜對人體的功效多達8種，其中包含抗氧化、抗發炎、抗癌、抗菌、抗糖尿病等。  陳怡潔營養師解釋，蜂蜜能有這麼多益處，主要是因為蜂蜜富含多種營養，除了提供甜味的醣類，還有抗氧化物質的多酚類，以及幫助身體細胞代謝的維生素B群等。營養師倪曼婷也分析，蜂蜜的醣類屬於單醣：葡萄糖與果糖，可以直接被人體所吸收，當作能量的來源，相對來說確實屬於比較好的醣類，即使如此，過量飲用還是會影響血糖，容易造成血糖控制不佳。  倪曼婷提醒，根據台灣食品成分分析表格顯示，每100公克蜂蜜就含有80克左右的碳水化合物，會提供約300大卡的熱量，可見吃了過多的蜂蜜還是會影響體重和血糖，要適量攝取才是根本之道。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞熱敷靈魂之窗舒緩乾澀 小心用錯更乾8大體質易致癌 祛濕抗癌這樣做果菜汁瘦身法 關鍵營養控血糖長輩易暴怒？ 原來少這些營養素「肌少症」危機 營養師：肉別少吃今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／林聖山醫師（皮膚科醫師）】臉部有狀況，小心蟲蟲危機！  毛囊蠕形蟲症（Demodex folliculorum）近來，諮詢的醫美客人或是臉部皮膚有狀況的病人，很常會提及的一個問題就是：「醫師，我臉上的這些問題，是不是有蟎蟲寄生造成的？」「我家裏塵蟎是不是太多，我要請除蟎公司或是多用點吸塵器？」看來資訊發達，一些皮膚病衛教文章的揭示，大家也開始注意到了臉部問題的一些成因，但也常一知半解，而有錯誤的認知。我們搭個順風車，話話家常，讓大家更了解臉上的蟲蟲危機！    先來正名一下，這些寄生在人類皮膚裏所謂的蟎蟲而常致病的主要叫做「毛囊蠕形蟲」（Demodex folliculorum）。顧名思義，這些蟲就是寄居在我們臉部的「毛囊」裏面，以我們臉部的角質和表皮細胞為養份。和我們比較熟知的塵蟎完全不同，塵蟎不會寄生在我們皮膚表面，人類主要是對塵蟎的 蟲體 及排泄物過敏，而發生呼吸道、眼部及加重異位性皮膚炎等症狀。所以不要再張冠李戴了喔！  其實這毛囊蠕形蟲幾乎在成人臉部都可發現，是與我們共生的皮膚寄生蟲，就好像我們皮膚表面也是滿滿的細菌或病毒，平常也是和平共存，並不一定會引起我們的不適或疾病。然而，在以下條列的幾種情形，皮膚免疫力低下或表面屏障功能不佳就會引起失序失衡的現象，引起蟲體數量大增而導致「毛囊蠕形蟎蟲症」的產生。    這些症狀則主要有：刺癢不適感，臉部泛紅，微血管擴張，毛孔粗大，似青春痘痤瘡的丘疹膿疱，也是酒糟肌的常見表現。   下一頁繼續看毛囊蠕形蟲症的診斷與治療方法  毛囊蠕形蟲症的診斷方法：  由於這些蟲體肉眼是無法看得到，臨床上有疑慮的病人可以在臉部毛囊上刮取皮膚取樣做顯微鏡檢來得知蟲體存在與否和數量多寡，並不須要做到皮膚切片。    治療的方法如下：   作者簡介：林聖山醫師，國立陽明大學醫學系，台灣皮膚科專科醫師，台灣兒內科專科醫師，現任 台北維格皮膚醫美診所院長。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞安全玩具竟有PVC 長期接觸恐罹癌清出體內垃圾！ 動動手指輕鬆瘦小腹每天一杯這飲料 竟有助降血壓膽固醇養脾腎 蓮子食養改善腹瀉、失眠容易抽筋必收藏 了解就能對症預防今日最夯新聞流量前3名催淚彈強勢清場 「占領」落幕震撼彈！ 新黨推楊世光選總統忘記愛妻已逝 苦求幫我找到她＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

編者按：人工智能技術的問世催生了外界對於科技的質疑與不信任。關於AI將取代人類的言論至今還甚囂塵上，可實際上對於開發AI的技術專家來說，他們的本意更多是借助技術造福人類。那麼，公眾與先進技術之間存在的信任鴻溝應當如此彌合？在本文作者Meghan E. Butler看來，企業領導者需要肩負起這一重擔，人類也需要提高情緒智力。本文編譯自Fastcompany平台上原文名為《The secret to rebuilding trust in tech: More emotionally intelligent humans》的文章。有一個眾所周知、但大家卻不願承認的事實：人們通常不喜歡那些自己不信任的事物，也不會信任那些自己無法理解的事物。這樣一來，人們在當下就陷入了一種進退兩難的境地：利用好先進的技術，這意味著我們既要理解那些優化人類生存體驗的變革性發展，還要弄明白那些「思考型」機器和人工智能技術帶來的未知結果。為了更好地理解人類與先進技術之間存在的信任鴻溝並且找到彌合此鴻溝的方法，我同行業內的一些領導者進行了交談，例如戴爾公司的領導者以及數據科學家Jon Christiansen等。交談得到的結論並不會讓大家感到震驚，但卻非常重要。原因很簡單，信任鴻溝是確實可以解決的。也許意義最為深遠的一點是，幾乎所有人都以直接或間接的方式點明了一件事：就那些為人類服務且由人類創造的技術來說，彌合信任鴻溝的秘訣在於人性——情緒智力。專家稱以下這些方式可以幫助AI領導者在其企業或整個行業內設定標準，共同發力來彌合信任鴻溝，從而確保大家能夠更好地理解並採用人工智能技術。承認信任鴻溝的存在「黑匣子」效應指的是決策和舉措的制定都是背著大家的，且超出了集體認知範圍。該效應便是造成人類與先進技術之間信任鴻溝的元兇。這也表明，信任鴻溝的出現源於大範圍內的溝通缺失。「我們信任錯綜複雜的系統。但在大家看來，人工智能是一個複雜的系統，這是一個不一樣的存在。」Cambrian AI的創始人兼管理合作夥伴奧拉夫‧格魯斯（Olaf Groth）說道，他也是《Solomon's Code: Humanity in a World of Thinking Machines》一書的合著者。格魯斯解釋道，錯綜複雜（complicated）的系統並不等同於複雜（complex）的系統，這是因為前者涉及到精密的設計，需要借助人類的專業知識加以理解。最重要的是，它們是部分的整合。如果發生了什麼悲劇性的事件，比如說空難，這可能是源於系統內出現的一個問題。然而，複雜的系統卻並不能簡化為其組成部分，通常這是一種形成現象。作為一個複雜的系統，人工智能其實是形成產物。部分組合在一起時與其單獨運行時起到的作用是不同的，且它們主要受外界因素和數據組的影響。這就使得AI具有更大的神秘性和不確定性，因此也是不值得信任的。展現企業的自我意識並首度承認對於未知的恐懼，這樣才能夠建立起真正的連接，「觸發」人類信任。觸發人類信任則是企業溝通功能的職責所在，此外還要輔以領導層的努力。坦白意圖對於那些處於創新聖地之外、卻希望能採用創新產品的我們來說，單單是承認缺失的事實還不足以觸動我們的信任。信任需要維繫，為此明確性和透明度必不可少。別弄錯了——透明度並不意味著要你去揭露算法或是商業機密。這指的是滿足公眾理解技術背後意圖和考量的需要。光是討論開發過程中深思熟慮的細節信息還不夠。IBM創建了一個可以確保AI開發者問責制的標準，任何參與開發AI產品的企業都可以使用。「我們應當提供更多信息。對於這些未來將使用此技術的人來說，透明度能夠幫助建立信任。」IBM的人工智能倫理道德全球負責人弗朗西斯卡‧羅西（Francesca Rossi）說道，「我們相信人們會逐漸意識並理解開發者的考量。《Everyday Ethics for Artificial Intelligence》中列出了七大要求以及每一位人工智能團隊成員都需要回答的問題。」就像是家長要為自己的孩子負責一樣，每一個開發人工智能的人也應當為其開發的技術負責。不會取代人類減少恐懼和建立信任沒那麼快見效，但我們還是要採用一種高效的方式：即整體改進可解釋性，從逐漸優化人類生存體驗的角度來定位先進的技術，而不要將其解釋為可能迅速削弱人類的技術。就拿戴爾為例吧。通過將用戶置於生產力的最佳區域，它創建出了一種以人為中心的人工智能技術。其AI能夠改進工作體驗。它創造出了用戶的數字化身，負責處理那些日常瑣碎的計算任務。這樣一來，用戶本身便可以專注於處理更為重要的一些工作，而不必將精力浪費在整理收到的垃圾郵件上。「如果AI無法減輕人類肩上的擔子或是讓他們享受其中，那麼它也不會取得成功。」戴爾EMC的總裁兼首席技術官約翰‧羅伊斯（John Roese）表示，「我們衡量成功的一個標準便是看其能否改進人類的狀態。最佳的判斷方式就是評估人類使用該技術後承擔的壓力大小。他們是否感到受挫？他們的生物物理指標能否表明他們在完成這些任務上所耗費的精力變多還是變少了？」像戴爾等公司的看法都是AI是為人類服務，而非取代人類。相比那些大肆宣揚人工智能技術將佔領地球的人，戴爾公司這樣的措辭往往能夠贏得我們的信任，吸引我們的注意力，也能促使我們更快地採用AI。人工智能平台Bureau Works的創始人兼首席執行官加布里埃爾‧費爾曼（Gabriel Fairman）也認為，信任鴻溝歸根結底還是溝通問題。合適的解決方案在於要讓人類有所準備，這樣他們才可以充分利用AI，而不必畏懼於它。「人工智能技術能夠在大量數據組中很好地識別數據模式。但這並不意味著AI就能取代那些負責分析數據組的人類。」他說，「這反而表明了，人類需要負責理解這些數據組背後的倫理含義、數據組中的間接聯繫以及這些數據組推動的舉措內容。」為了完成這種認知的建立，AI企業的溝通戰略應重點關注人類價值觀以及採用技術後用戶所要肩負的責任，進而達到教育和解釋的目的——這種方式要比提供技術細節信息更有效。促進技術專家的人性集體概念意義上的「我們」屬於期待使用AI技術的外界人士，我們只是信任鴻溝的一方。另外一方則是技術專家。這些天才負責編寫代碼、開發技術，他們是這項技術的人類代表。雖然企業內的資深領導者具備「軟技能」以及其他與情緒智力相關的能力，但是對於企業內剩餘的人來說，這些能力的培養很難見效，特別是年輕一點的員工以及新領導層。「和職場性騷擾問題的相關培訓一樣，企業也應當設置情緒智力課程，尤其是要為那些設計模型的數據科學家準備。」IBM的物聯網和數字部門主管麗莎‧西卡特‧德盧卡（Lisa Seacat DeLuca）說。AI神經網絡的整個目標——成為數字化的人類大腦——是要去複製大腦的能力，但同樣要具備人類能力範圍之外的計算力。作為一種認知、推理型的技術，人工智能的重點在於理解、學習、智能以及洞察力。「認知和AI無法做到的事情是感覺。它不具備任何情感。」Sparks Research的數據科學家兼首席智能官喬恩‧克里斯蒂安（Jon Christiansen）稱，這並非意味著感覺和情感是認知的反義詞，它們本身就不存在對立關係。實際上，它們是互補的。整合兩者，你就能獲得一個在真正意義上很強大的機制。但這要取決於坐在電腦另一端的人類。」對於大多數分析型和技術型的思考者來說，一個亙古不變的痛點在於，人類本身就是混亂、非線性且無法優化的。因此，與其要求他們回答關於終端用戶的問題，還不如讓他們回答關於自己的相關問題。在IBM建議的問題之外，我想每一位負責開發人工智能產品的人員都應當回答以下這些問題：這些問題其實又讓我們回到了最初的起點，即情緒智力中最為重要的一部分——自我意識。除非技術專家能夠發現並且明確表達自己內在固有的偏見，否則人工智能背後的這些「大腦」就應當為其創建的產物負責。展示AI背後的開發者，而不是展現算法Cambria AI的格魯斯表示：「在科技驅動的經濟體下，掌握大權的是那些擁有技術專業知識和資本的人。」權力越大，社會責任也越大。每一個開發和部署人工智能的企業都需要在不暴露商業機密的前提下推廣自己的技術。事實上，從情緒智力的角度來說，最合適的一種解決方案就是展示AI背後的開發人員，而不是去展現算法。向公眾展示是誰開發了AI，此外更重要的一點是，為什麼他們會想要開發這項技術。「如果企業能讓他們的技術專家和數據科學家走到幕前，向大家表明這些是真實的人類，那就足以證明他們對於AI技術編程的態度，即是真實的人類在為自己的同胞開發人工智能技術。」波蘭科茲明斯基大學及麻省理工學院斯隆管理學院的AI研究員Aleksandra Przegalinska解釋道，「這將消除黑匣子心態。」人類依然決定著人工智能技術發展的心跳。雖然仍有惡意存在，但是大多數技術專家都是懷揣善意的。和那些讓我們感到害怕的技術一樣，人類是有能力做出改變的。進化。為自己以及即將迎來的人工智能技術提高情緒智力。致力於此，人類終將無懼。譯者：Vivian Wang本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

台灣告別威權戒嚴已經32年了，現在的年輕人恐怕很難想像，在那個戒嚴的年代連唱歌都會被限制，什麼歌曲能唱、什麼歌曲不能唱通通由警備司令部說了算，而今天在二二八國家紀念館，就特別舉行一場禁歌音樂會，挑選出十大當年被禁止的歌曲，邀民眾一同聆聽。經典台語歌曲《燒肉粽》，傳達底層人民生活的甘苦，當年很快在台灣民間流傳開來，幾乎人人琅琅上口，但當時可是禁歌之一。還有《媽媽我也真勇健》講的只是軍旅生活思念母親的情感，卻也是禁歌，過往兩蔣戒嚴時代，是不是禁歌，全都是政府說了算。北教大台灣文化研究所名譽教授李筱峰說：「描寫入伍的軍人懷念家裡，但是他裡面其實是有鼓勵的，可是這個歌也禁了，為什麼禁呢？，他說這樣會讓部隊裡面的軍人，會想家就沒有辦法專心當兵，哪有這種理由。」適逢戒嚴70週年，二二八國家紀念館舉辦了禁歌音樂會，挑選出1960年代被禁止的10首國台語歌曲，包含《舊情綿綿》，《黃昏的故鄉》，《媽媽請妳也保重》，《山頂的黑狗兄》等知名歌曲，邀請民眾一同聆聽。李筱峰說：「從當年動不動就查禁這麼多歌曲，到今天我們可以自由唱歌，這個過程是何等不容易啊，是經過多少人犧牲，才有今天的自由，我們千萬不要把它破壞掉。」如今，任何歌曲和創作都不會被限制，全因為台灣擁有得來不易的民主體制，這場音樂會，除了重溫當年被禁唱的歌曲外，更希望民眾珍惜民主自由。（民視新聞／李榮晋、郭南宏 台北報導）

【早安健康／沈欽榮（中國紹興市中醫院主任中醫師）、毛小明】大棗 【別名】 紅棗、刺棗。 【來源】 本品為鼠李科棗屬植物棗的乾燥成熟果實。秋季果實成熟時採收。主產於河北、河南、山東、四川、貴州等地。好的大棗皮色紫紅，顆粒大而均勻，果形短壯圓整，皺紋少，痕跡淺，皮薄核小，肉質厚而細實。如果皺紋多，痕跡深，果形凹癟，則肉質差，為未成熟鮮棗製成的乾品。 紅棗的蒂端有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，為蟲蛀跡象，掰開紅棗可看到肉核之間有蟲屎。味甜，手感滑糯又不鬆泡，則說明質細緊實，棗身乾，核小；甜味差、有酸澀味，手感鬆軟粗糙，則品質就差；濕軟而黏手，則說明棗身較潮，易於黴爛變質，不耐久貯。 【性味歸經】 性溫，味甘，歸脾、胃經。 【功效主治】 補中益氣，養血安神。用於脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。 【用法用量】 內服，六～十五克。 【禁忌】 凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，慎用。 【成分藥理】 大棗含大棗皂苷I、大棗皂苷II、大棗皂苷III、酸棗仁皂苷B、光千金藤鹼、葡萄糖、果糖、蔗糖、環磷腺苷、環磷鳥苷等。此外，還含有豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及磷、鈣、鐵等營養元素，具有抗腫瘤作用、抗型變態反應的作用、對抗體的產生有特異性抑制作用、能增加體重、增強肌力。 【藥治】 紅棗食養方請看下一頁：紅棗蜂蜜汁補中益氣；紅棗木耳湯補虛養血；紅棗菊花粥健脾補血、清肝明目 【食養】 本文摘自《食養本草：餐桌上的藥治方》／沈欽榮（中國紹興市中醫院主任中醫師）、毛小明／世茂 … 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】臀部肌肉、髖關節僵硬都可能是腰痛元凶！日本專家指出，只要簡單盤腿、向前傾斜身子，就可能幫助放鬆臀部肌肉、提高髖關節柔軟度及可動範圍，改善腰痛問題！  放鬆臀部肌肉、提升髖關節柔軟度可望幫助預防腰痛  日本Body Mind Yoga負責人、瑜珈老師峯岸道子表示，現代人的髖關節常因坐姿不良而變得僵硬，並導致周遭的臀大肌、臀中肌等臀部肌肉也跟著僵硬。同時，僵硬的肌肉也可能牽動骨盆，造成骨盆後傾，提高肩痛、腰痛、駝背風險。而相對地，髖關節柔軟度若提高，就可能使骨盆前側的髂腰肌、後側的臀大肌、臀中肌變得柔軟，讓骨盆恢復原位，脊椎也恢復健康的S型。  日本筑波大學人類綜合科學研究科教授、運動醫學教授白木仁也表示，人體在進行許多活動時都需要靠髖關節的運作，若是髖關節僵硬、失去柔軟度，可能造成身體平衡不良、不穩定，造成腰部等身體其他部位的負擔，進而引發肩膀僵硬酸痛、腰痛、麻痛等諸多問題，因此鍛鍊髖關節柔軟度相當重要。  對此，峯岸道子推薦了一個簡單的「骨盆瑜珈」，能幫助放鬆位於骨盆後方僵硬的臀部肌肉，伸展髖關節、骨盆，因此能提升髖關節的柔軟度、可動範圍，改善姿勢不良造成的腰痛，而且這個動作同時會進行擴胸，因此也可能具備豐胸效果。  簡單1動作放鬆臀部肌肉、伸展骨盆，使髖關節柔軟度提升   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢心血管疾病禍首 反式脂肪的危險別人這樣吃就瘦 科學家解密藍唇族喘噓噓 當心肺高壓讓視覺減齡 1張椅子甩老態＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜上任半年批評聲浪不斷，民間團體串聯發起「罷免韓國瑜」回想熱烈，「公民割草行動」截至昨晚8點半就已經收到7238份連署書，和「wecare高雄」合計近2萬份連署書，台灣基進黨與公民割草行動今(1)日上午聯合召開記者會，宣布第一階段回收3萬份的提議連署書即將達成。沒想到晚間基進黨的罷免韓國瑜連署行動前進六合夜市，竟有志工遭到攻擊。▼▲罷免韓國瑜連署1日晚間在六合夜市，志工遭丟雞蛋褲子沾上蛋液。（圖／台灣基進提供）罷免韓國瑜連署行動晚間來到六合夜市，有台灣基進志工戴上禿頭頭套，KUSO高雄市長韓國瑜，甚至在臉書PO「那個...市長...不能自己罷免自己，你知道吧？」沒想到在過程中遭惡意丟擲雞蛋，台灣基進認為攻擊者就是韓國瑜支持者。▲台灣基進高雄黨部發文。（圖／翻攝自臉書）台灣基進表示，罷免是台灣民主的展現，如果韓國瑜做得好，人民自然鼓勵；但是韓國瑜幾個月來疏於市政，又接連總統選舉的造勢，這次人民的怒火已經「凍未條」了！台灣基進也呼籲韓國瑜支持者必須要理性，即使不同意見也不應該人身攻擊。▲罷韓連署行動。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導罷韓一階段達成！徐永明：市民非吃素，韓國瑜最好急流勇退拚連署！罷免韓國瑜民眾一次來10箱 簡煥宗喊這句！哇！白冰冰《來去高雄》MV破百萬 他指3.5萬是亮點…韓國瑜造勢滿場國旗 館長PO百字文批：真XXX汙辱國旗